hit
counter

نزدیک ترین رخدادهای تحصیلی

ارتباط با ما

برای ارتباط با مشاوران درخت دانش از طریق تلفن ثابت با شماره 9099072943 (بدون پیش شماره) تماس حاصل فرمایید.
تماس

ارتباط با ما

تهران - خیابان دکتر قریب - کوچه دعوتی - پلاک 47

تلفن : 9099072943

وب : مشاوره تحصیلی درخت دانش

نقش خواب در یادگیری تیزهوشان No ratings yet.

نقش خواب در یادگیری تیزهوشان

نقش خواب در یادگیری تیزهوشان

نقش خواب در یادگیری تیزهوشان

خواب یک حالت از وضعیت شخص است که بدن در آرامش کامل به سر می برد و روح و ذهن انسان به دنیای درونش سپرده می شود و در این حالت سوخت و ساز بدن به حداقل خود می رسد. خواب شبانه مفید، در یادگیری و تثبیت مطالب آموخته شده در حافظه بلند مدت بسیار تاثیرگذار است. هر چند که در طول روز هم بعد از چهار ساعت درس خواندن به بیست دقیقه آرامش نیازمندیم. اما هیچ چیز جای یک خواب خوب شبانه را نمی گیرد.

تحقیقات انجام شده(نقش خواب در یادگیری تیزهوشان)

در تحقیقاتی که راجع به تاثیر خواب در یادگیری انجام گرفته، این نکته که مطالعه و یادگیری شبانه، به دلیل پایین بودن پروتین هسته سلول های مغز،  نمی تواند تاثیر مثبتی در مغز دانش آموز تیزهوش داشته باشد، ثابت شده است.

دانش آموزانی که کمبود خواب دارند و به هر دلیلی وقت کافی برای خوابیدن ندارند، دچار بی حوصلگی، کسل بودن در طول روز و خستگی در حالت مطالعه، و حتی ایجاد استرس می شوند. دانش آموزان مستعد و تیزهوش ما از این قاعده مستثنی نیستند.

خواب کمتر از شش ساعت تاثیر منفی مستقیمی بر عملکرد مغز دارد. و طبق مطالعات انجام شده ، دانش آموزان در موقع خوابیدن می توانند از وجود رایحه بوی گل رز در اتاق یا بوی گل یاس در نزدیکی اتاق، بهره گیرند چون این کار می تواند قدرت حافظه را افزایش دهد و باعث باز شدن حافظه جدید در مغز گردد.

در حالت کلی می توان گفت: به دلیل ترشح هورمون خاصی در بدن، در زمان خواب، اگر خواب دانش آموز کامل نشده باشد به سختی بیدار خواهد شد و این می تواند باعث آماده نبودن او و عملکرد پایین مغز در ساعتهای بیداری اولیه شود. و میزان ترشح این هورمون در اشخاص متفاوت است و افرادی که موقع بیدار شدن راحت تر چشم باز می کنند توانایی یادگیری بیشتری دارند.

دانش آموزان تیزهوش ما باید به این مورد توجه داشته باشند که اتاق خواب حتما از اتاق مطالعه جدا باشد و موقع مطالعه از وسایل اتاق خواب استفاده نکنند تا تمرکز بیشتری به درس داشته باشند و همچنین موقع خواب، خوابی آرام و بدون اضطراب داشته باشند.

توصیه هایی در رابطه با نقش خواب در یادگیری تیزهوشان

در طول روز هر موضوعی که آموخته می شود نیاز به این دارد که در شب این موضوعات دسته بندی و در مغز انسان ساماندهی شوند و به حافظه بلند مدت انتقال یابند. با این توضیحات به نظر می رسد که داوطلبان آزمون تیزهوشان به هشت ساعت(نقش خواب در یادگیری تیزهوشان) خواب مفید شبانه نیازمند باشند.

باید قبل از اینکه دانش آموز با هوش ما، به خواب برود برای این که بهترین استفاده را از خواب خود داشته و بدن او در بهترین وضعیت مناسب برای مطالعه قرار گیرد، یک شام سبک و ساده، می تواند بسیار موثر باشد و باید به موقع صرف شود چون اگر خوردن شام را به عقب بندازیم و یا شامی سنگین بخوریم، در هر دو حالت مراحل گوارش را سخت تر کرده و به تاخیر انداخته ایم . و چون سوخت و ساز در حالت خواب به حداقل خود می رسد این کار آسیب جدی به دستگاه گوارش و معده می رساند و باعث چاقی نیز می گردد.(نقش خواب در یادگیری تیزهوشان)

شب برای آرامش ساخته شده، شما دانش آموزان گرامی درس ها و مروری ساده را به بعد از شام اختصاص دهید تا به تدریج جهت خوابی خوب حاضر شوید و کارهای سخت و هیجانی و درس های  سخت را به ساعات اولیه روز اختصاص دهید.

خیلی از دانش آموزان در موقع آزمون، از نوشیدن چای و قهوه و نسکافه استفاده می کنند به این امید که ساعات بیشتری را بیدار بمانند و درس بخوانند، اما هیچ بهره ای از این کار نخواهند برد زیرا قدرت حافظه در این زمان پایین می آید و با انجام این کار فقط به  خود ضربه زده اند.

مشاوره و برنامه ریزی درسی تیزهوشان درخت دانش

قابل توجه دانش آموزان تیزهوش برای موفقیت در تمامی مقاطع تحصیلی نیاز به برنامه ریزی منظم دارید، برای یک برنامه ریزی منظم با مشاوران و کارشناسان درخت دانش در ارتباط باشید. شماره ارتباط با کارشناسان و مشاوران درخت دانش 9099072943 می باشد. ارزوی ما موفقت شما دوستان عزیز می باشد.(نقش خواب در یادگیری تیزهوشان)

نکته مهم:

برای اطلاعات بیشتر در باب موضوع های تحصیلی و نحوه پیشرفت و موفقیت در آزمون های تیزهوشان می توانید بر روی لینک های زیر کلیک نمایید:

نحوه تست زنی در آزمون تیزهوشان،

برنامه ریزی درسی تیزهوشان،

زمان ثبت نام مدارس تیزهوشان،

افزایش خلاقیت تیزهوشان،

افزایش کیفیت مطالعه تیزهوشان،

شرایط مدارس تیزهوشان،

تاثیر تغذیه در پیشرفت درسی دانش آموزان تیزهوش،

تاثیر استرس در آزمون تیزهوشان،

برنامه ریزی روزانه تیزهوشان،

شرکت در کلاس های فوق العاده تیزهوشان،

مراحل مرور و مطالعه خوب درسی تیزهوشان

راههای ارتباطی با کارشناسان و مشاوران درخت دانش شامل:

شماره تماس: 9099072943

کانال تلگرام: http://t.me/derakhte-danesh
اینستاگرام: سامانه مشاوره تحصیلی درخت دانش

به امید موفقیت داوطلبان پر تلاش ایران عزیز

Please rate this

توسط | 2017-09-15T16:41:38+00:00 مارس 1st, 2017|تیزهوشان|0 نظر

درباره نویسنده :

ارسال نظر

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.